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月嫂培训:教你三招让宝宝天天睡安稳觉

时间:2020/8/21 14:21:43
  月嫂培训:教你三招让宝宝天天睡安稳觉!
  自从有了宝宝,新晋妈妈们真的是痛并快乐着。宝宝的很多事情,都会使得她们很是苦恼,尤其是夜晚睡觉这个问题。晚上,新手妈妈们准备睡觉了,宝宝却各种闹腾,兴奋不已。宝宝不睡,妈妈们也没办法睡了。
  今天,小编教大家三招,保准让宝宝整夜安稳,新晋妈妈快来看看吧。
  一、控制宝宝的睡觉时长
  宝宝晚上睡不着觉,很大原因取决于白天睡得太多。不要说小宝宝了,就连90后,00后的年轻人都是白天困倦不已,晚上似打了鸡血般兴奋地睡不着。这就是一个睡眠习惯的养成问题。所以,我们一定要记录好宝宝每天睡了几次,每次多长时间,总结出自己宝宝白天睡觉的佳时长。当宝宝白天的睡眠超过佳时长时,我们一定要将宝宝叫醒。这样子,到了夜晚,宝宝困了,自然也就睡着了。
  二、给予宝宝睡觉暗示
  各位新手妈妈们肯定听过这个词:望梅止渴。意思是,人们看着酸溜溜的梅子,就会分泌很多唾液,就会暂时不会感到口渴。宝宝同样也会接受到类似的暗示。我们可以在宝宝睡前固定做一些事情,让宝宝习惯这个入睡信号。比如说,我们可以在入睡前给宝宝一些爱抚,或者给宝宝唱一首轻柔的曲子。长此以往,每次宝宝感受到你的动作,或者听到熟悉的歌谣,宝宝就会感到困倦,就会慢慢入睡了。
  三、让宝宝闻到安心的味道
  各位新手妈妈肯定会遇到这样子的问题,比如说,宝宝只让妈妈和奶奶带,爷爷抱一会儿就会哭。这就是因为妈妈身上有一股宝宝喜欢的味道。宝宝在很小的时候,视觉还不是很完善,主要是通过味觉或者触觉来感知周围世界。所以,即便在忙,妈妈也要抽空哄着宝宝入睡,然后再做自己的事情。或者在宝宝睡觉的时候,使用妈妈的衣物当作简易的被子。宝宝感到安心了,自然不会哭闹,也就睡踏实了。
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