· 健康管理师考试知识点-心理健康-求学指南

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健康管理师考试知识点-心理健康
时间:2019/10/21 17:43:04
  《基础知识》第九章——心理健康
  1.心理过程的概念:指心理活动发生、发展的过程,也就是人脑对现实的反映过程。
  内容:认知过程、情感过程、意志过程。
  2.个性心理包括的内容 :个性倾向性和个性特征
  3.个性倾向性包括的内容:包括:需要、动机、兴趣、爱好、态度、理想、信仰和世界观。
  4.个性特征包括的内容 :能力、气质、性格。
  5.心理健康的概念:在身体、智能、以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成佳状态。
  6.心理健康的具体表现:身体、智力、情绪十分协调;适应环境、人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己能力,过有效率的生活。
  7.心理健康包括的内容:智力正常、情绪健康、意志健全 、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
  8.心理健康的标准:智力正常;情绪稳定愉快;良好的人际关系;良好的适应能力。
  马斯洛和米特尔曼提出的心理健康十条标准:
  (1)有足够的自我安全感;
  (2)能充分地了解自己,并能对自己的能力做出适度的评价;
  (3)生活理想切合实际;
  (4)不脱离周围现实环境;
  (5)能保持人格的完整与和谐;
  (6)善于从经验中学习;
  (7)能保持良好的人际关系;
  (8)能适度地发泄情绪和控制清;
  (9)在符合集体要求的前提下,能有限度地发挥个性;
  (10)在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本要求。
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