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南京PeaceDream舞蹈

南京PeaceDream舞蹈会所开设: LA.Style ,强化瘦身Hiphop ,强化塑身salsa ,Sexy Jazz(性感爵士) , Reggae(雷鬼),日韩成品舞 , 酒吧炫舞, Mtv Dance, MV基础律动 ,Hiphop ,拉丁舞 , 肚皮舞 ,瑜伽等众多舞蹈课程,成品舞速成私教:1对1VIP私教速成 送常规部分大课 公司企业年会编排:根据各种需求编排舞台舞蹈,老师全程跟踪..(舞蹈教学,服装推荐,音乐剪辑,现场指导,后期视频制作)南京PeaceDream舞蹈会所是南京瑞趣皮斯文化传播有限公司旗下,直营管理的舞蹈专业会所。人群市场定位80%白领与20%学生以及大力培养少儿街舞舞蹈。全新、健康的时尚生活理念国际水准的教学和服务,并拥有众多的教练。公司集策划、创意、组织... >>查看详情

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介绍


  瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

       适合对象:
  PD的瑜伽课以针对白领长期不运动而导致各部位老化,酸痛特地开的课程.每周坚持1节瑜伽课,对亚健康的现代上班族是好的休闲锻炼~
  难度:★★☆☆☆
  瘦身:★★★☆☆
  特色:调整身体状态,防止过度操劳导致身体协调性差,帮助上班族疏松各个关节~
  作为一种非常古老的能量知识修炼方法,“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华,发现瑜伽的好处不胜枚举。
  重要的是:
  瑜伽能消除烦恼——减压养心,释放身心,全身舒畅,心绪平静,冷静思考,达到修心养性的目的;
  瑜伽能提高免疫力——增加血液循环,修复受损组织,使身体组织得到充分的营养;
  瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的佳休息法、锻炼法;
  瑜伽能让你跳出心灵的限制,从而更好地回归角色,并坦然迎接生活中的一切挑战。


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